Suara Bising dan Dampaknya pada Pikiran Anda
Kebisingan tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga kesehatan mental. Suara yang keras atau konstan dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan, membuat seseorang lebih mudah merasa tegang atau gelisah. Konsentrasi dan fokus juga sering terganggu ketika lingkungan terlalu bising, sehingga pekerjaan atau belajar menjadi kurang produktif. Bahkan kebisingan yang tampak sepele dapat memengaruhi suasana hati secara keseluruhan. Paparan kebisingan jangka panjang dapat menyebabkan gangguan tidur dan kelelahan mental. Pikiran yang lelah akan lebih sulit mengatur emosi, sehingga risiko marah atau frustrasi…